-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiss66
senior tag
válasz
xy.zsolt
#86105
üzenetére
Én úgy vettem észre, hogy a sovánság/ha acélos/ a csajoknak bejön. Nekem ez a célom, határozottan, nem tántorít el ilyesmi
, más kérdés, hogy tudom e teljesíteni a tervet.
És azt vettem észre, hogy minden finom kaja káros, és minden xar kaja egészséges, na ez nehezít még a dolgon.
Hamburger, hm!!-kihúzva a listáról többek közt.
A pudingok, túrórudi, dunakavics, télapó fejét leharapni/már a csokiét /, gyerekkoromtól kedvenc.
A mostani túrórudi, saját találmány: 20 dkg túró, egy púpozott evőkanál kakaópor, egy lapos teáskanál fahéj, és egy kemény húsú alma összedarabolva kis kockákba/az almamagot és az almamagházat külön megeszem, az almából csak a szárát dobom el/, összekeverve, esetleg még egy fél citrom leve ráfacsarva. Mivel régóta nem eszek édességet, ez már nekem megfelelően édes. Édesítőszert nem eszek semmit, mert szerintem az becsapás. Az egyik unokahúgom, édesítőszeres kólát iszik évek óta, mást nem is, vizet se és olyan kövér lett, mint Gombóc Artúr fénykorában/remélem ezt nem olvassa/, tehát szerintem az édesítőszerek hízlalnak, mint a cukor/de erről nem tudjuk őt meggyőzni/. Nem tudom, hogy hogyan, de szerintem igen.[ Szerkesztve ]
, más kérdés, hogy tudom e teljesíteni a tervet.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs