-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz Chuck Norris #83445 üzenetére
Rengeteg olyan közlekedési helyzet van, amikor hang alapján veszünk észre egy veszélyt, nem csak mögüled jöhet, hanem akár oldalról is, mert mondjuk látásoddal épp nem vetted észre, de meghallod, és ennek köszönhetően reagálsz rá. Én semmiképp nem iktatnám ki a hallásomat zenehallgatással, főleg nem városban kerékpározva, ahol rengeteg a veszély és rengeteg az inger is.
Egyébként én ugyanezt gondolom a futásról vagy gyaloglásról városi forgalomban, nyilván parkban, erdőben, mezei úton, rekortánon más, én mondjuk ott sem hallgatok zenét, de nem ezért nem.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest