Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
Megnéztem délelőtt a Hamburg maratont és kedvet is kaptam a futáshoz.
2:06-ra ért be a férfi, 2:26-ra a női győztes
Eső erre felé is volt, de délutánra már szépen kisütött a napocska.ha már INOV8, itt egy eladó kislábúaknak.
[ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen okostelefont vegyek?
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Elemlámpa, zseblámpa
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Képeken az iPhone 16 kisebb-nagyobb változásai
- ASUS BTF koncepció: látszólag vezetékek nélküli PC
- Politika
- Eredeti játékok OFF topik
- PlayStation 5
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest