Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz danielsz #75891 üzenetére
Az 1:17-es fm fickóval ( Vatroslav Haramustek - meg is említette stravan, hogy sajnálja az eltűnt ellenfelet ) versenyzett Papi! Szerintem feldarálta volna, de sajnos nem volt szerencséje... dnf lett. Érezte a lappangó betegséget, de azt hitte nátha. Tévedett! Rota volt. Ez tudod mit jelent 7,6 km bokor, majd 2:50-es tempóval újra feljött a 4. helyre, majd 9,6 km újra bokor, megint feljött, de 11,2 km-nél a 3. bokornál már nem látta értelmét ezt így folytatni... Még a 4. helyezett is kapott 130EUR. Ami a durva, hogy ennek ellenére a 11,2 km 3:35 átlagot dobott 150m emelkedővel. Megnéztem egy 80m szintes emelkedőn betonon 03:32-vel romboltak felfelé. Ez eszement...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Jön a Heroes of Might and Magic: Olden Era
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- iPhone topik
- Háztartási gépek
- Xbox Series X|S
- Autós kamerák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest