Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
Ez a tejsavküszöb alapján történő pulzuszóna meghatározás nekem fura. Mai edzés után kiírta a Garmin, hogy 172bpm a küszöb, kívánom-e ez alapján beállítani a zónákat. Eddig ugye max pulzus alapján volt.
Namost ez teljesen más zónákat ad, de ami a legfurább, hogy ez alapján a max pulzus 178, pedig az edzés alatt is mért 190-et. (öves mérés)
Míg a max pulzus alapján ezeket adja, melyik a pontosabb vajon?
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Politika
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- iPhone topik
- AI-asszisztenst fejleszt a Volkswagen és a Google
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- Munkanélküliség
- Motoros topic
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen