-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Aha! Cyclocross elég fárasztó. Megértem ha abbahagyod abban a versenyzést.
Én meg komoly dilemmában vagyok, hogy 10 kg leadásával fogyjak-e bele az ideális futó, és bicajos testalkatba? Most 86 kilósan tök jól érzem magam (182 cm). No nem futó- v. bicajversenyeket szeretnék nyerni. Hanem bicajjal akarok gyorsabban tekerni, mert azzal közlekedek bárhova. Attól tartok fogyasztás jön
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Stellar Blade
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- HThomas: Kia Ceed SW JD vs CD tapasztalatok
- HTPC (házimozi PC) topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- PlayStation 5
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Melyik tápegységet vegyem?
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)