-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz still2 #56905 üzenetére
Mindkettőnek, mert a szempontodból ugyanaz a végeredmény (a stabil cipők szolgálnak a túlzott pronációt ellensúlyozni). Pronáló cipő nyilván nincs, sőt maga a pronálás sem jelent önmagában rosszat, csak ha túlpronálás/overpronation van. A szupinációt is szokták underpronationnek hívni.
Ezt a cikket azért olvasd el előbb: Amit egy futócipő boltban soha nem fogsz hallani a pronációról. Meg ezt The Truth About Arch Support - A Meta Analysis of 150 Studies
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Fotók, videók mobillal
- Politika
- Horgász topik
- A PC-ből az asztalunkra is kilép a Noctua
- EAFC 24
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Vicces képek
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest