-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Én mondjuk nem szeretem a "technikai" cuccokat. De amúgy sem feltétlenül szükséges, futni szinte bármilyen ruhában lehet, és a bringazással szemben jelentéktelen különbséget jelent a ruha két azonos felkészültségű futó között. Túrazásban sem látok összefüggést, hogy ki milyen draga ruházatban tolja, és mennyire komoly túrákat vállal be. Bringazásban megsiman 10 km/h átlagsebesség különbséget jelenthet egy karbonvázas országuti és egy relatív nehéz trekking.
Szerk.: Azt mondjuk én is humorosnak találom, mikor a csavó 50+ túlsúllyal kétszer annyit fizet egy vázért, ami 2 kilóval kevesebb, mint egy másik...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Autós topik
- Villanyszerelés
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Vicces képek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- További aktív témák...