-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz inf3rno #52999 üzenetére
Kösz a választ annyira azért nem hegyes Elolvastam ezt az IT izés cikkből párat, igazából mindegy is mi baja van mert az összes futós lábfájós történetre nagyjából ugyan azt írják ameddig nincs szükség sebészeti beavatkozásra: szar a cipő, nyújtás, hengerezés, futás helyett bringa, úszás, ha be van gyulladva szedjél gyulladáscsökkentőt. Veszek gyömbért meg kurkumát is és ezeket is tolom a porcerősítő mellé amíg el nem múlik.
Új hozzászólás Aktív témák
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Friss traileren a Commandos Origins
- Synology NAS
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Nintendo Switch
- Napelem
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Merida összteleszkópos kerékpár
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)