Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #52998 üzenetére
Nem ez az IT szalag dörzsölődős micsoda? Az általában akkor jön elő, ha sokat dombozol. Mondjuk az én térdem nem hegyes, úgyhogy akár nyílt törés is lehet.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések