-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Én előbb tudnék lemondani a húsról, mint a sajtról. Az antibiotikum miatt 3.5 hétig csak reggelente ettem sajtot, és a végén már alig bírtam. Ellenben volt egy szlovén-horvát nyaralásunk pár éve, ahol a beszart elektromos hűtőtáska miatt másfél hétig nem ettem húst, sajtot viszont rengeteget, azt nagyon jól viseltem.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest