-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz venember83 #51995 üzenetére
tomcica megelőzött de azt akartam én is írni, hogy már azzal bajnok lettél, hogy elindulsz. Én és Te is már azzal győzünk, hogy kiállunk egy versenyen. Oké, leelőz egy könnyebb vagy edzettebb sporttárs, de ez semmit nem von le abból, amit leteszünk az asztalra, úgyhogy hajrá!
Pihenés? Alvás? 3 éve ez megy, de próbálok keveset nyafogni itt miatta. Elvégre idéntől már Rocky Balboa lettem és pólóm is van róla
Új hozzászólás Aktív témák
- Óra topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Ukrajnai háború
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Robogó, kismotor
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen