-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Reggeli ures hasra valo laza "totyogesnel" hasznalok 500mg l-karnitint. 1000mg fole nem mennek, na az is fosatos lehet ha nem birja az ember.
Intenziv edzes UTAN is szoktam, de nem rendszeresen csak neha, ott olyankor megy 2-3 gr C vit is (elnyujtott is, es 500mg sima is). Ha van keznel egyeb antioxidans akkor olyankor meget Q10, szolomag orlemeny, rhodiola, nagy tal zold salata spenot, salata, rukkola stb meggy, csresznye, bogyosok szeder, malna, ribizli stb.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- BestBuy topik
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- A Google helyét akarja az OpenAI, hétfőn jöhet az AI-alapú kereső
- Filmvilág
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Synology NAS
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
- Yamaha PSR-GX76 Szintetizátor
- Eladó alig használt Premium fighter box felszerelés
- Xiaomi M365 M365 Pro M365 Pro2 1S Essential tömörgumi, M365-hoz Pro kijelző, feljavító készlet
- Új DJI Mavic 2 Intelligent Flight Battery Intelligens akkumulátor
- DJI MAVIC 2 PRO DRONE SZETT SOK KIEGÉSZÍTŐVEL ELADÓ/ DJI BESZÁMITÁSA
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen