- Konzolokról KULTURÁLT módon
- World of Tanks - MMO
- Nintendo Switch
- EAFC 24
- Nintendo Switch 2 vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- EA Sports WRC '23
- Megjelent a The Last of Us Part 1 PC-s kiadása
- Minecraft
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Assetto Corsa Competizione
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz tomcica #44852 üzenetére
Tomcica, én is kérnék egy kis szakmai supportot.
Heti kb 4x futok, hétközben 5-7km-t, 5:45 körüli pace-szel, 165-170-es pulzussal, hétvégén meg egyszer 10km, 6:45-ös pace-szel, 155-160-as pulzussal. Mit kellene csinálnom, hogy ugyanezen távok és tempók mellett a pulzus 10bpm-et csökkenjen? Kevesebb "tempófutás" inkább több hosszabb, de lassabb kocogás?
Köszönöm.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Azonnali notebookos kérdések órája
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Politika
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest