2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #371 Integra titán KaraDani #370
    Új Válasz #371
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Integra

    titán

    válasz KaraDani #370 üzenetére

    grat:)
    mekkora méret és mennyivel vettél nagyobbat?

    Méret
    A futócipő vásárlásánál ökölszabályként használható, hogy az utcai cipő méretednél egy mérettel nagyobbat kell venned. A lábfejed hosszánál a cipőnek kb. 1 cm.rel hosszabbnak kell lennie. Elől a lábujjad ne érjen hozzá a cipő orrához; hátul a sarkadnak pedig tudni kell mozogni, de nem csúszkálhat. Sok futócipő esetében léteznek ugyanabból a modellből különböző szélességű változatok - ez különösen akkor lehet fontos, ha a lábfejed az átlagosnál keskenyebb vagy szélesebb.

    ezért kérdem, én ezt figyelmen kívül hagytam rendelésnél, és aesir hívta rá fel a figyelmem lejjebb és most, hogy visszautalták a pénzem, lehet hogy egy számmal nagyobbat kéne rendelnem..?!

    [ Szerkesztve ]

    ...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Új hozzászólás Aktív témák