Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #35757 inf3rno nagyúr Chuck Norris #35746
    Új Válasz #35757
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz Chuck Norris #35746 üzenetére

    +1, én jártam még egyetem alatt úszni 1-2 évig, de ugyanilyen gondjaim voltak vele, úgyhogy inkább váltottam teniszre. A hátúszás, meg saját, kevésbé hatékony úszás formák, amik mennek. A mellet képtelen vagyok megszokni, a gyors még menne úgy ahogy. Ami nekem szerethető benne az a lebegés a vízen, víz alatt úszás, stb., de azt meg uszodában nem fogod tudni csinálni huzamosabb ideig. Azért lenne jó egy saját medence inkább. Hévizet tudom ajánlani, legalábbis nyáron. Az bár kénes, de nekem elviselhetőbb, mint a Balaton vagy a klóros víz. Télen nem lehet egy nagy élmény az se, mert kicsi a zárt rész. Elvileg ízületi problémákon is segít valami a gyógyvize, nekem legalábbis javított valamit a lábamon az iszapolás, de azt csak nyáron lehet.

    [ Szerkesztve ]

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák