-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #35407 üzenetére
Megvédve a Kollégát, azért
a) nem olyan kis szó az, ha valaki, aki 0-24 a monitor előtt kockulva tengeti életét (független attól, hogy játszik, vagy dolgozik) és ráébred arra, hogy mozogni szeretne
b) kell ahhoz bátorság, hogy egy ősidők óta működő topicba be merjen írni, s egy összeszokott közösséget (melynek tagjai azért már jócskán túl vannak az 500 méteres szinten) meg merjen szólítani.
Fogjuk fel ezt úgy, hogy az első lépéseket megtette és ahogy Sárkányka is írta, ha ennyi, akkor örülünk, ha vannak további tervei, akkor pedig néhányan állunk (álltok) rendelkezésére.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- Autós topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- sziku69: Szólánc.
- Eredeti játékok OFF topik
- BestBuy ruhás topik
- Mikrotik routerek
- Samsung Gear S3 - második kör
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs