-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz
Vertigo18 #30561 üzenetére
Azért van itt egy kis probléma.
Mivel tudjuk,hogy a GPS pontosság általában kevesebb mint a valós érték mert nem pontosan követik le az útvonalat így általában többet mérnek.
Na most megkérjük inf3rno fórumtársat,hogy csináljon egy precíz számításokon alapuló viszonylag pontos becslést (amihez a rögzítő eszköz pontos típusa feltétlen szükséges),hogy meghatározott legyen valós értékhez mennyivel is kellene többet futnod,hogy meglegyen a 2017km. Szerencsés eseten csak 10-15km kb.