-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Ha jól sejtem ehhez itt kell nézni a "trueness" oszlopot. [link] A "precision" jellegű hibák gondolom ennyire hosszú távokon már kioltják egymást, szóval azokat vehetjük nullának. Persze nem vagyok statisztika guru. Még. Nálam Ambit3R esetében ez alapján 3km eltérés lehet 1000km-re, ami szinte semmi, viszont egy M400-nál már +/-43km-t írnak, ami gyakorlatilag egy maratonnak felel meg.
Buliban hasznos! =]