-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Hú de jó idő van ma, 5 km-t lenyomtam, időm nem lett a legjobb, 24:35.
Érdekes, én hideg időben tudok jobb időket futni. -
Aristeus
tag
(#21300) tomcica, (#21257) t1: Gratula!
Hétvégén én is áttörtem a határaimat: lefutottam életem első 50km-ét.
Olyan 35-nél jött az első holtpont, (ott kellett először belesétálni), de azt még átvészeltem egész jól. Aztán 43 körül jött még egy kb. 1 perces séta, 45 után viszont csak az motivált, hogy tudtam meg fogom csinálni, innen ha be kell másszak, akkor is végigmegyek.
Szerencsére nem kellett mászni, sőt az utolsó kilométert "tempózva" sikerült lefutni.
Most még sok gondoltat kavarog bennem, de hamarosan jövök egy részletesebb beszámolóval.Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
-
Alg
veterán
Napi közérdekű:
Most ürítettem a
szemetespostaládát, benne valami fecni, rajta: BSI nevezésből 50%(!) kedvezmény.Erzsébetváros kártyát kell hozzá váltani, itteni(VII.) állandó lakcím szükséges meg valami 1000Ft.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
válasz concret_hp #21315 üzenetére
hja, a képen a fiatalok beálltak szélárnyékba
Viccen kívül én most elmentem pár kisebb (az én szintemhez illeszkedő amatőr) terepfutó-versenyre és a 30-as korosztály (az én korosztályom) meg még eggyel fölötte a többihez képest arányaiban tele van mint a déli busz, húszasokból jóval kevesebb van és (egy-két kivételtől eltekintve) ott a derékhad általában le van maradva az eggyel illetve kettővel idősebb korosztálytól.
Utoljára nőknél rövidtávon a legjobb húszas éppen a harmincasok közül ötödik helyet megszerző lány mögött ért célba...
Naja, húszévesen nekem sem a futáson járt az eszem
[ Szerkesztve ]
-
-
inf3rno
nagyúr
Azért ez nem teljesen igaz. Mármint tényleg túlárazottak, de én láttam 40-45k körül is Ambit2 R-t mielőtt már egyáltalán nem lehetett kapni itthon. Ha már kivezettek egy terméket és tényleg jó volt, akkor hajlamosak valamiért felverni az árát az emberek. Pl a Logitech G7 ma használtan hasonló áron van, mint annak idején újan volt. Mondjuk van egy olyan hatás a döntéselméletben, ami azt mondja, hogy az emberek hajlamosak túlértékelni, amijük van, és alulértékelni, amit vesznek.
Buliban hasznos! =]
-
jozdavab
tag
Üdv
Így az első elkezdett futó hónapom után elkezdett fájni a bal bokám.
Többnyire szigetkörözök azon a gumis pályán, vagy a dunaparton a betonon futok.
Valami Kalenjis budget (3. legolcsóbb) cipőm van amit a decathlonban vettem, eddig nem is volt bajom vele, de lehet hogy jobb kéne? Vagy a nem megfelelő futó felület okozza? Vagy a technikára kéne jobban figyelni, hogyan lépjek? Eddig nem nagyon foglalkoztam vele, most viszont már nem igen tudok futni, kocogás tempó felett inkább sántítanék a balomra (de csak arra?)
Valakinek van valami ötlete melyik dologra kéne jobban figyelnem?Vulpes pilum mutat, non mores.
-
ígyvanferi
addikt
Megvolt a szokásos 5,6 km-es verseny. Hát, nem úgy sikerült, ahogy terveztem, illetve ahogy még augusztus végén, szeptember elején tűnt hogy sikerülni fog. Nem hogy 20-on belül vagy legalább a tavaszinál jobb eredménnyel ment volna, de még a 21 percből is kicsúsztam hajszállal. Na mindegy, az okait nagyjából tudom, most így sikerült. Ami vicces, olyan lassú volt a mezőny, hogy 3. lettem. Tavasszal 17:54-et futott az első, most 20:19 is elég volt a győzelemhez.
Tök szép idő volt egyébként, ideális futáshoz.
[link][ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
Szombaton tolok egy Budai sárgát ha nem lesz nagyon szar idő - mostanában nem futottam 20nál hosszabbat szóval csak óvatosan futótúra stílusban (olyan 8perc/km átlagot céloznék).
Jön még valaki esetleg?
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
kk831228
addikt
válasz ígyvanferi #21329 üzenetére
Jóvanaz... Igazából, akkor simán lehettél volna első is...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #21329 üzenetére
Hm, 10.-nek befértem volna én is
Amúgy ti nem fogytok el a futástól?
Nekem lassan az M-es Nike meg Adidas melegitő alsó is nagy.
33-as famert 1 hónapja vettem, már lötyög rajtam... -
kk831228
addikt
válasz margithid #21332 üzenetére
Én nem, mondjuk nem is futok semmit szinte...
Enni kell rendesen, akkor nem fogysz el... Meg kicsit gyúrogatni stb...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Vertigo18
addikt
válasz ígyvanferi #21329 üzenetére
Jól látom, hogy 23. az első nő?
Egyenjogúság rulez!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Chuck Norris
senior tag
Sports-Shop.hu
Kuponkód: YKECXJ6H
TomTom Runner 32.900 Ft helyett 26.320 Ft
TomTom Runner 2 46900 Ft helyett 31.967 Ft
TomTom Runner 2 Cardio 61.900 Ft helyett 49.520 Ft
TomTom Runner 2 MUSIC+Cardio 76.900 Ft helyett 61.520 Ft
TomTom Runner 2 MUSIC+Cardio+Headset 91.900 Ft helyett 73.520 Ft
-
ígyvanferi
addikt
válasz Vertigo18 #21334 üzenetére
Ja, kevesen is jönnek általában, és ők is csak hobbifutók. Nem mintha ezzel baj lenne. Ez csak egy egyszerű egyetemi rendezvény. A legtöbben csak azért csinálják végig, hogy meglegyen a testnevelés félévük. 38 perc a szintidő a lányoknak, nekünk 30. Ezen kívül aki beér, annak 4 alkalmat írnak jóvá a 10-ből.
Néha fut egy-két atlétanő is, mondjuk pár éve Földingné Nagy Judit (aki 20 éve tartja a maratoni rekordot a magyarok között) is többször eljött, simán összetett dobogós volt, vagy tavaly Kószás Kriszta, aki szintén igazolt atléta, ő 3. helyen ért célba. Szóval elég változó.[ Szerkesztve ]
-
"Anyagi problémák,munkahely váltás,családi dolgok,gondok miatt ismét nem tudja kiszorítani rá az időt és vissza az egész.(vagy mikor már nem ad annyi örömöt a futás 3-5 év rájön,hogy szaladgálásból nem lehet megélni)"
Aki 30 fölött kapcsol (hozzám hasonlóan még sokan), hogy valamit kezdeni kéne magunkkal, amíg még nem késő, hogy egészségesen haljunk meg (meg lehetőleg minél később), az többnyire nem megélni akar a futásból, csak életminőséget javítani. Ahhoz meg nem kell igazán komoly eredményeket futni, azt hagyjuk meg annak, aki évtizedek óta tolja, és tényleg erre tett fel mindent. Lehet, hogy ilyenből egyre kevesebb van, de szerintem inkább csak azért, mert a sporttámogatás olyan, amilyen, a futás mellett meg eleve népszerűbbek már a vegyes versenyszámok. Legalábbis a triatlon biztosan, mondjuk az öttusa, és a tízpróba az nem tudom, mennyire megy, de gondolom azért az már igazán komoly elhivatottságot követel meg, még a többihez képest is.
Szóval én személy szerint hasznosabbnak tartom társadalmi szempontból, ha nagyobb tömegek futnak középszerű, vagy profik szempontjából kimondottan gyenge időket, mint ha van egy párszázas mezőny, akik igazán profik, és ott vége is van. Más kérdés, hogy az első verzióból általában ki szokott jönni a második, fordítva nem működik olyan jól. Lásd még labdarúgás.
Fiúk-lányok kérdésre: a berlini maratonon (ami ugye nem egy falunapi futóverseny kiskunszentborzasztó alsón) 25 perc volt a két nem első befutója között a különbség, ami a teljes időtartam 20%-a (2:03 és 2:28). Ez ilyen, a futás tipikusan az a sport, ahol nincs nemi egyenjogúság.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #21338 üzenetére
+1, én is valahogy így gondolom. Nekem is még eü a fő szempont, bár már kezdenek eltolódni a prioritások a verseny helyezések felé, ahogy javulnak az időim.
Buliban hasznos! =]
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #21338 üzenetére
De itt konkrétan terepfutásról volt szó, nem általában a futásról.
Terepfutáshoz jóval több idő kell, jobb felszerelés, a helyszín sem feltétlen van ott az utcasarkon túl, oda megint csak idő eljutni, ehhez esetleg autó sem árt. Ezek azért inkább a 30-as korosztálynak kedveznek. Persze lehet nem magamból kéne kiindulni.
-
borix
őstag
válasz parandroid #21338 üzenetére
Félre értettetek.A megélést úgy értettem,hogy túlórázni kell másodálást vállalni 90-120E is élnek emberek nem mindenki mérnök,programozó.
-
concret_hp
addikt
válasz parandroid #21338 üzenetére
azért az, hogy a multisportok népszerűbbek lennének, erős túlzás minden második faluban van már félmaraton hogy mást ne mondjak, triatlon verseny meg van egy évben <20 értelmezhető itthon. öttusa meg 10próba meg hasonlók, meg gyakorlatilag nincs amatőr szinten.
amúgy meg igen, alapvetően az amatőr sport támogatása felé kéne hajlani, ha össztársadalmi szinten valós eredményt szeretnénk és nem
populista jókvagyunksportban bullshitet nyomni.vagy fullba vagy sehogy :D
-
Jah, így stimmel. Azért azt látom, hogy nyugaton aktívabbak a népek sport és szabadidő szempontból, nyilván a megélhetés kvázi egyszerűbbsége (azért stressz itt is van, de más az, ha a megélhetésért küzdesz, meg ha a második nyaralásodért az évben) ebben jelentős szerepet játszik.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
t1
addikt
Suunto Spartan Ultra teszt:
[link]Még mindig nem véletlen, hogy a Garmin a legmegbízhatóbb és legkedveltebb gyártó. Ilyet ennyi pénzért adni...
-
t1
addikt
Akit érdekel picit az alapozás illetve a pulzuskontroll hatása / gyakorlata annak itt egy jó kis beszélgetés Lőrincz Olivérrel : [link]
-
concret_hp
addikt
na maraton óta ma voltam először futni, nemtom mikor volt utoljára, hogy 15 napig nem volt rendes edzés, de már rámfért
vagy fullba vagy sehogy :D
-
Haugland
aktív tag
válasz tomcica #21348 üzenetére
Ertheto ez a helyzet is.
Nalam szerencsere nem jatszik ilyen dolog, de ha futasrol van szo, akkor altalaban reggel 4:00-5:30 es este 10:00-11:30 kozott szoktam en is Komarom utcait koptatni maganyosan a bojler testemmel...es kozben irigykedve gondolok arra, aki azon problemazik, hogy nem fog-e elfogyni..
-
Fel nem tudom fogni, hogy mi értelme van egy a review szerint ennyire béta(? vagy inkább alfa?) állapotú terméket piacra dobni? Jönnek majd a negatív értékelések, az early adopterek rendesen befürödnek és már az első hónapokban el fog terjedni, hogy a termék egy katasztrófa, ez pedig a közösségi média miatt rendesen beleeszi magát a fejekbe.
Ha esetleg szépen formába rázzák a szoftvert és minden működni fog az órán amit terveztek, akkor is nehéz lesz már lemosni magukról ezt a félkész terméket, mert nem fogja minden reviewer meg véleményvezér újra tesztelni az órát, a potenciális vásárló meg rátalál a régi cikkre amiben ilyen sommás konklúziók vannak:
I’ll be honest, I don’t get it.
...
By every objective measure, this watch has less features than every watch Suunto has ever made in the segment, yet costs more. It also works more poorly than every multisport watch they’ve ever made.Nah mind1, engem úgysem fenyeget a veszély, hogy 200E forintért vegyek magamnak sportórát, nekem max egy leárazott kifutó Ambit3 Run van a tűréshatáromon belül...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- Renault, Dacia topik
- OLED TV topic
- Építő/felújító topik
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...