Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #13151 Polacheck HÁZIGAZDA kolosanyi #13146
    Új Válasz #13151
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Polacheck

    HÁZIGAZDA

    válasz kolosanyi #13146 üzenetére

    Én övtáskát semmiképpen nem vennék. Ha beleraksz egy fél literes palackot, mozogni fog a derekadon és kegyetlenül kényelmetlen lesz, legalábbis nekem az volt.

    Hátizsák vagy mellény inkább a megoldás szerintem. Nekem Salomon S-lab van, azt kb nem érzed, hogy zsák van rajtad, futás közben is elérhető minden zsebe, kényelmes, stb, de az ár miatt ki fog esni. A decathlonosokból valaki már használ egy típust a topikból (Alg talán). Én mindenképpen olyat választanék, ami legalább két ponton van elöl összekötve és legyenek első zsebei is, ugyanis azokat éred el menet közben a legkönnyebben plusz az ott lévő kulacsokat sokkal könnyebb feltölteni egy frissítőponton mint a háton lévő tartályt. Egyébként itt is az az ajánlott, mint mindennél: menj el a decathlonba, vedd fel, ugrálj benne, próbálgasd, stb.

    MOD: Ez amit Beltram linkelt pld faszának tűnik nekem.

    [ Szerkesztve ]

    less qq more pewpew!

Új hozzászólás Aktív témák