-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
adam_
senior tag
[link] Ha volt már, akkor sry.
-
Sotho
őstag
Jó cikk de kimaradt belőle, hogy egy csomó dolog adott.. egyfajta kényszer, pl hogy van biológiánk, testünk mi is állatok vagyunk, csak olyan környzetet hozunk létre ahol több ésszel könnyebb érvényesülni mint jobb fizikummal, ezért is fordulhat elő az hogy nagyobb megütközést vált ki egy kigyúrt 90 kilós mint egy 120kg súlyú dohányzó dagadék.
-
Sotho
őstag
Nem lehet nem tudomást venni arról hogy fizikai formában is létezünk, és óriási kegy a természettől hogy minimális erőfeszítést kell tennünk ezen téren ahhoz, hogy egészséges életet éljünk (de legalább egy rakás betegséget nyavalyát elkerüljünk), de a többségnek ez sem megy...
Az hogy valakinek van csupán önmaga szórakoztatására egy hobbija ami szellemi természetű és miután letudta a kötelező társadalmi normáknak való megfelelést minden idejét energiáját annak szenteli az teljesen normális de ha ugyanígy kigyúrod magad akkor biztos nemnormális 0 vagy akinek csak a külső számít pojáca, exhibicionista, félkegyelmű aki a súlyok emelgetésén kívül másra nem is képes. -
God Vazzeg
veterán
Szerintem is az kellene hogy legyen a normális hogy mindenki sportol valamilyen szinten. Nem kell komolyan, csak heti 2-3 alkalommal 20-30 perc, ez mellett kis odafigyelés a kajára, és nem lenne ennyi beteg ember, a gusztustalanokról nem is beszélve. Korcsosul a világ, és egyre jobban látszik a jólét, nem akar senki semmit csinálni, minél kisebb erőfeszítés irányába megy minden.
Na ennek megyünk szembe mi, sportolók
-
rmartin94
aktív tag
válasz God Vazzeg #31906 üzenetére
Teljesen egyetértek veled, de én azt veszem észre, hogy egyre többen kezdenek el gyúrni, ami jó, és azt jelenti van remény.
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #31906 üzenetére
ha jobban utánanézel, a történelem során ez elég gyakran előfordult a "jóléti társadalmakban" vagy "rétegekben". szóval szerintem nem újkeletű, de tény, h létezik, és egyre nagyobb méreteket ölt.
mindegy, ahogy nyugodjon nagyapám is mondta: "Meglesz még ennek a böjtje."Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
God Vazzeg
veterán
Igen, van egy ilyen mondás is, hogy ha nincs időd egészségesen élni, majd lesz időd betegen. És ez nagyon igaz!
Martin: igen, reneszánsza kezd lenni a fitnesznek, és itt hangsúlyozom hogy az egészséges életmód és fitnesz kezd divat lenni, nem a kimondott testépítés. De az irány nagyon üdvözítő, ezt próbáljuk meglovagolni majd az edzőtermünkkel is
[ Szerkesztve ]
-
N.Ferry
senior tag
válasz God Vazzeg #31909 üzenetére
Nem is árt egy kis reneszánsz,mert szerintem nagyon siralmas állapotok uralkodnak már a mindennapokban.
Kimész egy strandra és 10 huszonéves csajból 2 jól néz ki 6 full narancsbőrös 2 totál zsírállat kb.Walking Dead
-
juhiimi
aktív tag
válasz God Vazzeg #31911 üzenetére
Ha kenytelen vagyok kihagyni 1,5-2 hetet a gyurasbol,sporoljak a tomegnovelovel ez alatt az ido alatt vagy nyomjam tovabb?
[ Szerkesztve ]
-
tatabánya
senior tag
válasz N.Ferry #31910 üzenetére
ha a reneszánszra vágysz bizony ki kell egyezned a habtestű lányokkal
nem tudom pl. dolgoztok-e és lehet mondani, hogy rossz kifogás, de ha minden nap hajnali 4-kor kelsz és egy gyártósor mellett gürcölsz nem biztos, hogy azt fogod nézni mit eszel és pláne nem lesz kedved még a 8 óra robot után sportolni, amikor esetleg otthon is van tennivaló...
elkorcsosulás??? messze menő gondolatok, de minek mentünk meg mindenféle betegségben szenvedő embert, hogy továbbörökítse a selejtes génjeit...?
[ Szerkesztve ]
-
baluka26
veterán
válasz tatabánya #31913 üzenetére
Biztos kérdeztem már, de melyik gyárban vagy?
Ez az egyik legmenőbb kifogás, azok kifogása, akik nem sportoltak sose. A kitartást igénylő edzésformák kiváló meditációk is (bicigli, futás, de a gyúrás is elvonja a gondolatokat), erre igény van. Egy felüdülés edzeni, ha fáradt az ember.
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
tatabánya
senior tag
válasz baluka26 #31914 üzenetére
a héten így dolgoztam én is a SCI-nál, hidd el nekem ha 3-4 órákat alszol ég a szemed, szétmegy a fejed nem lesz felüdülés az az edzés. ennek ellenére a héten kétszer rávettem magam és most jöttem meg a Turultól, de mivel se kutyám, se macskám ezért könnyebb volt
[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
válasz tatabánya #31913 üzenetére
Dolgoztam a zwack unikumba 100 évvel ezelőtt kb diákmunkába volt szalagmunka is tényleg nagyon szar mert monoton ott aztán eldönti az ember hogy inkább továbbtanul! reggel 6 - du. 2-ig volt a meló utána egész napom szabad volt 14-21-ig bármit meg tudtam csinálni. ebből a szempontból királyság volt.
-
Kidus
őstag
Na ma majdnem fegyvert rantottak ram a rendorok
Ezen kivul nem voltam, nem atta, dolgoztam 16 orat, utana meg szirenas parade.... nem baj most megyek es veszek egy ajjfon 5-ot mert a regi mar nem divat
Ja es reggelire cukros sutemeny. Viszlat!
Assuming Control
-
Kidus
őstag
válasz baluka26 #31919 üzenetére
Teljesen szabalyosan kozlekedtem kurvagyorsan az uton....
Kikanyarodtak mogem aztan ugy egy km utan utolertek, es lehuzodtam, de addigra mar eleg morcosak voltak.
Kezek a stukkeren voltak mindketto oldalazva jott, azt hittem rosszul latok.
Kaptam jo kiabalast es aztan elengedtek. Az ev makja.....Assuming Control
-
juhiimi
aktív tag
válasz God Vazzeg #31917 üzenetére
Koszonom!
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #31909 üzenetére
Én azt látom hogy ebben is kettészakad a társadalom, nem csak az osztályokban. Vannak sportolók, akik általánosságban jól is néznek ki, és vannak akiknek egyáltalán nem fontos a mozgás, más a prioritás, illetve az egyszerűen lusták. Ráadásul egyre szélsőségesebben válik szét, mert az internetnek és a sok információnak köszönhetően a sportolók egyre inkább odafigyelnek a kajálásra, miközben a nagy átlag méginkább szarik bele.
Szerintem rengeteg ember van aki mással foglalkozik, és mivel egészséges így nem tudja mi veszteni valója van hosszútávon, ezért nem is informálódik kellőképpen. Viszont ők a kisebbség, és van a többség ami egyszerűen annyira buta hogy a Fókuszon és a Blikkes életmód rovaton túl nem jut és nem is akar tudáshoz jutni. Pedig minden az orrunk előtt van, ilyen kényelmesen még soha a történelem folyamán nem lehetett tudáshoz jutni, mégis egyre hülyébbek az emberek.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
N.Ferry
senior tag
válasz tatabánya #31913 üzenetére
Nem akarlak basztatni,de ez az a kifogás,amit 1000szer lehet hallani.
Én is napi 8 órát(nem szalag mellett) dolgozom+van egy másik állásom is,tehát a 7 napból 6ot fullosan ledolgozom.Van asszony,van kockulni való gépem,és letudok menni heti 3x(többször sajnos nem) edzeni is.
Hozzáállás kérdése,erre számtalan példa van,de nem csak a testépítésben!
De alapvetően ezt nem másnak kell bizonyítanod,hanem magadnak,ha te úgy döntesz,hogy márpedig neked erre nincs időd,akkor nem kell terembe járni,nem kell edzeni.Csak egy gyors példa: Volt régen olyan időszakom,hogy bejárósként melóztam,keltem hajnal 3.30kor,beértem melóba(volt saját konditerme) leedzettem,tus stb,és mehetett a meló.
Hazaértem általában este 11.00-re.
Nem vagyok hero meg fanatikus,de ha én megtudtam tenni más is megtudja,csak akarni kell...A másik amitől ki szoktam akadni,az a nincs időm enni,meg nem tudod nézni,hogy mit eszel,baromság..
Napi fél óra kb. megfőzni a kaját,ez csak megér annyit,hogy rendes kaját egyél,nem?
Melóban meg bedobni egy csirke-rizst 10 perc max., vagy lenyomni egy turmixot 5 perc.Walking Dead
-
kolosanyi
veterán
Ismeritek Scooby oldalát? Nekem magyon szimpatikus a fazon. Tök jó ötleteket lehet ellesni tőle otthoni edzéshez, illetve kajáláshoz.
[ Szerkesztve ]
-
Kleroo
veterán
válasz N.Ferry #31924 üzenetére
Szvsz 1 kifogás van,ami valóban érthető: Gyermek( a szokásos meló,otthoni munka,ect mellé).
Ha gyermek van a családban, akkor konkrétan önzés,kitolás mindenkivel a komolyabb testedzés. De persze ez sem örökös, csak mondjuk amíg nem megy oviba.De egyébként én is így vélem. Az igazán fontos dolgokra mindig jut idő(amíg a 24óra meg nem telik )
[ Szerkesztve ]
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
_NCT
őstag
Sokan elfelejtik miert edzenek. Egeszsegrol beszelnek, kozbe meg szedik a sok tabis szart, meg szurjak magukat mindenfele ismeretlen forrasbol szarmazo szarral amivel jobban szetcseszik magukat mint aki semmit nem csinal.
[ Szerkesztve ]
-
hrvp
aktív tag
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #31909 üzenetére
így van, Szakértő Úr!
Kidus: LOL, mikbe nem keveredsz...
nesze neked nagy demokráciJa...a fő, h nem lett bajod. bár, ha gyorsan mentél...
milyen gépet hajtasz?[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
-
NorBuilder
csendes tag
Egyébként hagy tegyek egy észrevételt. Olvastam itt pár alkalommal a natúr tejsavó ízesítését fahéjjal. A fahéjról annyit szeretnék csak mondani, hogy a gyors inzulinszint növekedés ellen / a vércukorszint egyenletesen tartására szokták használni enyhe cukorbetegeknél, illetve diétában is van aki beveti. Miért használjuk a tejsavót, mint edzés utáni táplálékot? Mert ez hasznosul a leggyorsabban. Az inzulinreakció a elviszi a megfelelő helyre, hogy beépülhessen. A fahéjjal pont felszívódást és az inzulinszint emelkedését fogod lelassítani, tehát, mintha egy lassú felszívódású fehérjét (szója, borsó, kazein) innál meg az edzés után.
Egyéb alkalmakkor szerintem teljesen okés, de pont edzés utánra nem ideális választás. Én pl olcsón tudok szerezni a Bolero-szerű italport. Ugyanazok az összetevők, csak úgymond "noname" a gyártó. Egy tasak 35-40 Ft és egy kávéskanálnyi púpos adaggal (nem teás) be lehet ízesíteni 7-8 alkalommal egy dupla adagos turmixot. A banános, az epres nagyon jó, de a sárgadinnyés őrületesen finom.
Remélem nem sikerült beletaposnom senki lelkivilágába.
-
Kleroo
veterán
válasz BÁ Nutrition #31932 üzenetére
Azok, akiknek még legalább ez belefér az idejébe.
Hodor. Hodor? Hodooor!
-
jookomak
őstag
válasz NorBuilder #31939 üzenetére
Edzés utániba tök fölösleges ízesíteni, én legalábbis 10 mp alatt ledöntöm a turmixot, és kész. Inkább a zabpelyhes reggelihez szoktam fahéjat adni, bár mostanában már azt sem. Így is úgy is ízetlen. Lehetőség szerint azon is minél előbb túlteszem magam.
-
NorBuilder
csendes tag
-
Yeffy
veterán
-
philoxenia
MODERÁTOR
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
F34R
nagyúr
Eleg n00bsagnak hangzik tudom , de keveslem a sulyom es tomegelni kellene viszont tobbnyire feherjet eszek azt is csak napi 4-szer. julius eleje ota -7kg ugy hogy nem veszitettem lathatoan izmot (mert nincs is ) viszont ott ahol haklis voltam ra lement annyira a zsír hogy korvonalazodik koccantas .
viszont azt megfogadtam tobbszor kevesebbet falni , regen akkor volt a belem mint a lonak es most jo latni hogy nem ugy nezek ki mint egy 50-es sokat sorozo -
NorBuilder
csendes tag
válasz philoxenia #31944 üzenetére
Én azt mondanám, hogy edzés utánin kívül bármikor okés. Jobb, mint a tejjel készült verziók, és inkább a soványtúrót választanám. Ott van pl az L**'l-ben kapható Pilos. Ha akciós, akkor elég jó üzlet akár többet is megvenni. Amit nem használsz fel, beteszed a fagyasztóba, és semmi baja nem lesz, aztán időnként előveszel egyet, csak hagyd kiolvadni a sima hűtőben. Reggel beteszed, estére kiolvad.
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #31944 üzenetére
Mer az éjkezat az múkodik mi? [link]
-
Kleroo
veterán
válasz NorBuilder #31942 üzenetére
Énis nemrég vettem át Dani82-től(dánkesőőnzér)
Számomra is tejhez hasonló íze van. De azért elég távol áll tőle összességében. Mondjuk ha kapna jó sok zsírt,lehet már tényleg nagyon közel lenne egy átlag tejhez.
De szerintem teljesen iható. Elsőre 5-6deciben oldottam,úgy szenvedős. De 2deciben tök oké,hamar lemegy,nincs rossz érzet. (pluszban iszok még rá vizet)Hodor. Hodor? Hodooor!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Háromféle processzor is része lesz a Core 200 sorozatnak
- Honda topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Politika
- Dragon Age: Origins
- Kipróbáltuk az LG kompakt 4K projektorát, a CineBeam Q-t
- alza vélemények - tapasztalatok
- Xbox tulajok OFF topicja
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest