-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gyuri860213
tag
válasz atee_13 #162501 üzenetére
"edzés utánra azért célszerű lenne tejsavó+szőlőcukor "
Mégis minek? hogy az edés után rendes kajához amivel bevisz 70-100g ch-t már ne legyen elég inzulin mert a szőlőcukorral feleslegesen tornásztatod a hasnyálmirigyedet? Azt az inzulin csúcsot inkább tartogassa az edzés utáni rendes kajára ne pazarolja 25g fehérje miatt.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!