-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz GoTReX #124950 üzenetére
Engem speciel az motivál, hogy jobb legyek annál mint aki tegnap voltam. Meg persze ha látok egy két jó női segget
(#124951) Apollyon
139-es részt már pár napja halogatom megnézni. De ma meglesz a délutáni program
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
ooooobi
senior tag
Myprotein.de-n 40% akcio van aminokra meg pillsekre AMINOS kuponkóddal, 26.ig.
[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
Zola007
veterán
válasz rwin5 #124956 üzenetére
Természetesen rendszeresen hozzányúlok más gépekhez is.
pl. a melltámaszos evezőre szoktam leülni két sorozat döntött törzsű evezés között
Széknek drága, de én szeretemViccet félretéve: nem azért van ennyiféle gép egy edzőteremben, mert neked/nekem akar kedvezni vele az edzőterem tulajdonos.
Ez üzlet, nem a máltai szeretetszolgálat. Lássuk hogy is működik a fitness ipar:1, gépeken vannak feliratok és ábrák, bárki tudja használni, aki beesik a terembe ► több vendég
2, nem kell profi edző aki megtanítja a gyakorlatokat ► kevesebb költség
4, foglalási ideje rövid ► több vendég
Legtöbbször 3-4 sorozatot végez rajta valaki, max 10 percig foglalja. Egy szabadsúlyos guggoláshoz a bemelegítés több mint 10 perc, egy gyakorlat a keretnél minimum 20-30 perc.5, akár 2 gép elfér egy súlyemelő keret/platform helyén ► több gép fér el ► több vendég
Több vendég = több pénz
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
batai15
félisten
Sziasztok ! Meg lehet akár testzsír % függvényében mondani hogy még hol optimális a tesztoszteron szint ?
-
flash-
veterán
üdv!
ugye testsúlykilógrammonként 2g fehérje kell, tehát 100kg embernél 200g fehérje..
ha úgy alakul, hogy nem minden nap van lehetőségem bevenni 100g fehérjét szilárd tápanyagból, csak 40-50grammot, akkor kiegészithetem 150g fehérje porral?azért kérdezném, mert bevett dolog ajánlani hogy ne legyen több a napi bevett fehérje por mint a szilárd tápanyagból...
vagy nem érdemes mert nem is tud ennyi hasznosulni?
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Shingen
addikt
Ma megint megkaptam az orvostól a fehérje por felfújja az izmot, és tönkre teszi a veséket.
Magas fehérje bevitel nem jó mert megterheli a vesét fölöslegesen, nagy része kiürül nem használja fel a test, ezt mondta a doki néni.Mivel ezzel a gyomorsav (reflux) témával mentem el, írjon fel gy.savcsökkentőt, aztán rákérdeztem a fehérjebevitel okozhatja e.
Akkor jött a storyval................風林火山
-
-
Shingen
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #124971 üzenetére
Mentettem a képet mert kíváncsi vagyok a verseny diétára....mert akkor a 3x -a leszel eresen. Aelod 2017 . 03. 24.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
pityaa23
senior tag
Már megint ez a mérnöki munka
-
S e t h
nagyúr
válasz aelod #124985 üzenetére
Lebuktál.
Te 150 centi vagy, a haverja 140 kiló, a bácsi meg 70+ éves, nincs itt semmi szélsőség, meg a tények magukért beszélnek.
Ismerd be végre, hogy csak félrevezetsz itt mindenkit és vetítesz.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Zola007
veterán
válasz aelod #124985 üzenetére
Könyvtár előtt fotózkodtok?
Ez olyan mint mikor facebookon Ferrari mellett fotózkodnak. Szép, csak nincs közük hozzáMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #124973 üzenetére
Ha egyszer az életben a testzsírod 30 alá menne tudnád, hogy az erek kijönnek maguktól, meg némi genetika is van mögötte. Fater 60 éves és mindenhol lehet vért venni tőle de biztos rommá kokszolta magát az öreg.
(#124987) zsolt1225
IFBB magyar kupa meg fitbalance
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Shingen
addikt
válasz BÁ Nutrition #124978 üzenetére
A Berkes csaja. Regen jo csaj volt
Most már nem az.
(#124986) Woodslave Miért kell bevallania nem tudtad magadtól?
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz God Vazzeg #124999 üzenetére
Jó a forma.
Tolsz egy kis koxot aztán Cedric mehet a levesbe.風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest