-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gaborn1
tag
Ha valakit érdekel, myprotein 2 BCAA 1 áráért akció van.
-
celf
őstag
válasz sutyesz96 #106700 üzenetére
keto dieta nelkul is, ha egy korty vizet sokaig forgatsz a szadban (minel kissebb asvanyinyag tartalmut), annal edesebb lesz. megjegyzem, szerintem finom. es szerintem jot is tesz a gyomor nyalkahartyanak.
kinai orvoslas szerint a hasnyalmirigynek.
ebben meg valamennyi logika is lehet, mert nyalban ugye amilaz enzim van, tehat bontja a szenhidratokat. meg van benne kis lipaz is elvileg.
de tutira bazikus, tehat gyomorsavat semlegesit.de ha egyszeruen akarnam magyarazni: mar folyik a nyalad a csapvizre is
[ Szerkesztve ]
-
celf
őstag
válasz TeeJay #106683 üzenetére
ezeket kimondta h lehet csinalni?
masreszt miaz h lumbago? ez nem egy pontos diagnozis!en kapasbol a hasonfekvo combahajlitast tiltanam, amig nem tudja veszelytelenul csinalni! gyenge hamstringgel a derekaval fog kompenzalni!
hiperhjlitas: ovatosan sem!de tudni kene, h pontosan mi van! egy jo gyogytornasz specialis provokalo tesztekkel megmondja MR nelkul, h mi lehet a baj: kb hanyadik csigolyakozben merre boltosult ki a porckorong, vagy kisizuleti baj van, stb.
ne szarozzatok, keressetek egy jo magangyogytornasz! tudjatok mi a baj, mit kell csinalni, esmit nem szabadedzeni.
[ Szerkesztve ]
-
sutyesz96
őstag
válasz gaborn1 #106703 üzenetére
Ne haragudj, hogy fel mertem tenni egy kérdést a gyúrós topikban ami szvsz igen szorosan a témához kapcsolódik. Ha picit visszaolvasnál amúgy láthatnád is, hogy nem neked, hanem Daninak szólt a kérdés, direkt azzal kezdtem, így simán átugorhattad volna a hszem.
És köszönöm ebből már elegem van, hogy mindenféle fórumról (legyen az magyar v külföldi!) olvasom a témával kapcsolatos "tudnivalókat", és a végére mindig akkora katyvasz van a fejemben, hogy azt se tudom már az elején mire voltam kíváncsi. A legnagyobb gond a googlevel, hogy nem tudod eldönteni egyes információkról, hogy ez valóban így van ahogy olvastad, vagy ez egy megrögzött elme véleménye, aki neten próbálja osztani az észt mindenkinek.
De még egyszer ne haragudj kérlek Kedves gaborn1(újonc), hogy megbontottam a topik rendjét, és a hozzászólásom esetlegesen neked nem tetsző módon sikeredett.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
gaborn1
tag
válasz sutyesz96 #106707 üzenetére
Értem, szóval mivel újonc vagyok a válaszom irreleváns, de ha itt bármelyik off-topicba be lenne pötyögve 10000 hsz-em és én is őstag vagy hasonló lennék (nem tudom melyik rang mi mert nem is érdekel) rögtön értékelhető lenne a válaszom. Te pedig ahelyett, hogy több ezernyi weboldal és hozzászólásból össze tudnál rakni magadnak valamit, egy ember válaszára alapozol csak (mindenki más tudtad?). Biztos én vagyok az idióta.
[ Szerkesztve ]
-
sutyesz96
őstag
válasz gaborn1 #106708 üzenetére
Félreértettél. Rengeteg infót gyűjtöttem a témával kapcsolatban (nem, nem csak egy embertől), és azért ragaszkodom ahhoz az ominózus egy személyhez, mert neki van bizonyítéka a diéta hatásosságáról és az ő tanácsait, élményeit, stb szívesen fogadom bármikor.
Senki nem mondta hogy irreleváns. Nem is volt rajta hangsúly hogy te újonc rangú vagy a prohardveren, de igazság szerint nem is érdekel. Itt mindenki annyit ér, amennyit hozzá tud tenni a közösséghez. Akármelyik fórumban, nem csak erről az egyről beszélek most. Szóval nyugi. Csak te vagy paranoiás.
De ez már nagyon off, hanyagoljuk szerintem ennek a társalgásnak a folytatását.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #106709 üzenetére
Én is jártam már így, hogy egy konkrét embertől akartam kérdezni valamit és én is sokat kerestem, de egy elfeledett, régi Elf kódexben írták, hogy varázsszavakkal, némi nadragulya-főzetben áztatott sárkányfoggal és 9cm-es egér bal fülének megnyomásával előcsalogatható egy ilyen varázsgomb: [link]
A rózsaszín nyíl már nem a kódexből van, az az én kedvenc színem ilyen esetekre.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
TeeJay
félisten
Myprotein Omega 3 van valakinek eladó 1000darab?
vennékMixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
Eagl3
veterán
válasz FIREBLADE78 #106712 üzenetére
No, mi lett a vizsgálat eredménye?
-
-
kolosanyi
veterán
Vótamatta. Felhúzás, (170-be 5 nagyon sima, még overhand grip volt), pause squat, military press és a végén bicepszeztem 50 kilóval. Sima olimpiai rúddal nem csinálom többet, fáj tőle a csuklóm.
-
func93
senior tag
Sziasztok!
Mennyire van értelme ezeknek a zsirégető poroknak, tablettáknak? Hatásosak? Lehet a segitségüket venném edzések alatt, ha megri.
"Nem lehet összekötni a pontokat a jövőt fürkészve, az összefüggések csak utólag visszanézve látszanak." - Steve Jobs
-
sutyesz96
őstag
válasz Dani82 #106711 üzenetére
Köszi a linkeket!
Zola neked is, soha nem jöttem volna rá a szép nagy rózsaszín nyilad nélkül. ( )
BTW, azért írtam fórumba, hátha elindítok ezzel egy témát, és mások is hozzá tudnak adni a témához esetlegesen. De ezek szerint túl naivan álltam hozzá, a nővérkék itt izgalmasabb témának tűnnek.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
GoTReX
őstag
Miatosz az a Mirin "brah"? Az összes Zyzz alterego csíra így pròbál kommunikálni.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Tegnap megküldtem a lábat rendesen. 385-el lábtoló, elsőre 10, másodikra 8, harmadikra asszem 7. Utána volt még más is, de ez már az elején szétszedett. Még most is ez a brutál fáradtság van a combjaimban.
-
GoTReX
őstag
válasz God Vazzeg #106728 üzenetére
Ezek szerintem az alatt vannak.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #106733 üzenetére
Ha ennek ellenére csinálod tovább, akkor nem csak a derekad sérült
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #106735 üzenetére
Igazad van, az eredeti nekem is jobban tetszett:
De te hülye vagy ha ennek ellenére csinálod tovább
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #106737 üzenetére
És mi a célod a 200 körüli guggolással és felhúzással?
Mert versenyzéshez harmatoska, testépítésre fölösleges, erőnövelésre meg működött neked évekig a mászóka
Nem kötözködöm, csak kíváncsi vagyok[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #106738 üzenetére
Nálunk pl. ilyen van: [link]
Erre 530 kg fér
A szán súlya 90kg, 45°, tehát a teljes súly 0,7-el kell szorozni, hogy megkapd a tengelyirányú terhelést
Amúgy lényegtelen mennyivel csinálod, a lábtoló nem olimpiai versenyszám.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #106742 üzenetére
ahhoz 110 kiló fölött minimum 220-as guggi, 180 press és 280-as dead kell
Ha reálisnak gondolod, akkor hajrá, már persze, ha nem akarsz örök utolsó vagy középmezőny lenni, mert úgy sok értelme megint nincs beleverni annyi pénz és időtMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz kolosanyi #106733 üzenetére
Ha sérült lenne, akkor nem tudnád csinálni. Ha olyan fájdalmaid vannak, hogy nem tudsz kikelni sérülés után 2 napig az ágyból és még 2 hónapig úgy mozogsz, mint egy 80 éves rozzant vénember, akkor sérült. Amikor helyrejöttem, még próbáltam újrakezdeni, de pár hónap múlva még durvábban beütött a baj. Kívánom, hogy neked ne legyen ilyen, bár ha szerinted már eddig is sérült vagy, akkor valószínűleg neked is csak idő kérdése, hogy mikor kapsz be egy nagyon durva sérülést.
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #106745 üzenetére
ha jól rémlik egyik fotóról HussarF lábkompozíciója, akkor belőle még ki is nézem.
A lábtoló nem olyan lineáris terhelés mint a guggolás, a 300kg nem 2x olyan nehéz mint a 150, a másik, hogy szokni kell ezt is és ami még nagyon számít, az a terpesz szélessége.
Pár centivel szélesebb terpesz és nagyot csökken a mozgatható tömeg.Én felteszek 100-120-at utolsó gyaknak, ha még belefér, aztán nyomogatok bele 20-30-at jó széles terpeszben. Bár én leginkább gluteus, gracilis és adductor edzésre használom.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #106746 üzenetére
Igen, ezt tapasztalom.
(#106747) userxy
Ok.(#106748) HussarF
2012-ben gerincsérvetgerincsérvet diagnosztizáltak nálam MR vizsgálaton, tudom miről beszélsz. Utána kezdtem el a mászókázást. Az dobott annyit a törzs stabilitáson, hogy most gond nélkül elvagyok.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Milyen cserélhető objektíves gépet?
- Nemzetközi piacra érkezik az Amazfit Helio Ring
- E-roller topik
- Spórolós topik
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Milyen autót vegyek?
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Mini-ITX
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- További aktív témák...