Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Történt ma az, hogy elindultam Z2 5:30as lazára, csak Virtual Pacer és HR a screen-en. Kezdett egyre több lemaradást mutatni a céltempóhoz képest a VP....1, 2, 3, 4, 5mp...Hmm, nem elég a megszokott erőráfordítás🤔 Már agyaltam, hogy ebből ismét extra reco napok lesznek
gondolatban átvariáltam a köv hetet, mire 1k-nál bevillant, hogy nem állítottam vissza 4:45ről 5:30ra a Pacert 
Lassítottam és öröm váltotta fel az addigi aggódásom
------------------------------------------------- ~ Happy End ~ -----------------------------------------------------
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
gondolatban átvariáltam a köv hetet, mire 1k-nál bevillant, hogy nem állítottam vissza 4:45ről 5:30ra a Pacert 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest