-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz LanyUs #83279 üzenetére
Fuh, te nem is az idővel, erőddel versenyzel hanem a vírusokkal, nyavalyákkal. Az már győzelem lesz (teljesítménytől függetlenül) ha egyszer bármi gebasz nélkül állsz rajthoz......én drukkolok, hogy ez mielőbb sikerüljön.
Addig amíg nincs így én nem erőltetném a versenyzéstBESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen