-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #83251 üzenetére
Kovács-Garami Katalin befutóját még épp elcsíphetted, ha a célt céloztad meg.
Láttam pár Puma Fast-R-t, meg egy ON Cloudboom Echo 3-at, néhány adidas Prime X 2 Strungot a szokásos Nike, Asics és adidas cipőkön kívül. Nórin pedig (vagy Katán...? nem, asszem Nórin) Saucony Endorphin Pro 3 volt.Most jött nemrég a levél, hogy lerövidítették a holnapi verseny távját (mármint a 10K mass race-ét), kb. 6 km így, nem is futunk át a Lánchídon. Annyira nem bánom mondjuk, bár pont a legszebb rész marad így ki, amiért kár.
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- Mobil flották
- Házimozi belépő szinten
- Futás, futópályák
- Az EU szerint a ChatGPT még mindig nem felel meg a szabványoknak
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Diablo IV
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- OTP Bank topic
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest