-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz
#64052736 #74567 üzenetére
Egyetértek veled.
Nekem tudod hányah kiabálnak hogy " fussál , mert soha sem érsz haza " , fussál még lehetsz első, látom nagyon ráérsz, sok energiád van.
Meg a másik kedvencem, mikor szóba jön hogy kondi terembe szoktam edzeni, vagy itthon a saját kis eszközeimmel: " gyere ki velünk az erdőre, ott is eltudsz fáradni "Rengeteg dolog elérhető már úgy ahogy mondod, de helyén kell kezelni a dolgot. Mindenki maga döntse el hogy mire van szüksége vagy éppen nincs.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- Yettel topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Mini-ITX
- Milyen routert?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- BIOS topic
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- További aktív témák...