-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz itouchfan #73587 üzenetére
Speedgoat nem rossz, de szerintem nem ér annyit. Nekem 400 kili után már kopnak a fogacskák. Wildhorse-t én is csak rövid futásokra használom terepen. Nézz szét szerintem salomon környékén is. Ride 4-et használok "általános" terepfutásra, bár ha bokád dől nem ezt választanám.
A terepre fokozatosan térj át, más izmokat is megmozgat, mint a sík, főleg ha még technikás is. Ne azt a tempót tartsd, amit síkon. Lefeléken nem kell teperni (hacsak nem versenyen vagy), gyilkol mindent is (legalább is nálam). Ha mindezt tudtad, nem szóltam .
Más:
965 beárazása megtörtént 260 e "jó magyar " Ft.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen