- Battlefield 2042
- Küszöbön lehet végre a Beyond Good & Evil: 20th Anniversary Edition megjelenése?
- Gran Turismo
- Napokon belül indul a testkamerás Bodycam című FPS korai kiadása PC-n
- Nintendo Switch
- EAFC 24
- Star Wars Jedi: Survivor - Egyre közelebbi a PS4 és Xbox One verziók érkezése?
- PlayStation 5
- Bestbuy játékok
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Dobok egy futós posztot, ha nem bánjátok.
Szóval ma regenerálót futottam. 133-as átlagpulzus, 6,4 km. Szuperül is éreztem magam közben, tényleg olyan lazának érződött, mint amit a pulzus mutat, és a cél is ez volt.
Két napja egy sima alapozós ment, 149-es átlagpulzus, 7,7 km. És akkor itt jön a csavar: a két futás átlagtempója gyakorlatilag megegyezik, a keddi alapozás 5:41-et, míg a mai regeneráló 5:45-ös átlagot adott.
Rengeteg külső, belső körülmény volt más a két futásnál, nem is igazán akarom vagy tudom megfejteni, ezekből mi vagy mik lehettek az okozói ekkora differenciának pulzusban (tempóban...), inkább csak érdekességként osztottam meg.
Egyébként mindkettő egy picit kilóg az átlagból, ha hosszabb távú statisztikát nézek, úgyhogy inkább csak remélem, hogy ez a mai közelíti jobban a valós edzettségi állapotom.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Battlefield 2042
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Új ajánlat a TeamGrouptól a gyors USB kulcsot keresőknek
- Küszöbön lehet végre a Beyond Good & Evil: 20th Anniversary Edition megjelenése?
- BestBuy topik
- Opel topik
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Gran Turismo
- Elektromos autók - motorok
- További aktív témák...