-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz
tomcica #71753 üzenetére
Elég jó adagárra jön ki ez, viszont ebben is kevés a dózis.
Én ilyet [link] szoktam venni, és bekeverni egy adagot (30g), ez durván megtol ha kezd fogyni az ember, van benne cucc rendesen.
Tápértékekegy adag 31,5 g
Energiaérték447 kJ / 105 kcal
Fehérjék 0 g
Széhidrátok 26,3 g
Zsírok 0 g
Nátrium 350 mg
Kálium130 mg
Klorid120 mg
Kalcium120 mg
Magnézium60 mg
B1 vitamin173 µg
B2 vitamin220 µg
B vitamin2,5 mg
B5 vitamin945 µg
B6 vitamin 220 µg
Biotin7,9 µg
Folsav 32 µg
B12 vitamin0,39 µgRun&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Casio Edifice Karóra
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia