2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #7000 Pablo csendes tag Alg #6995
    Új Válasz #7000
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Pablo

    csendes tag

    válasz Alg #6995 üzenetére

    Így hirtelen az első megjegyzésedre: lélegzőt veszek a pamut alá, ez nekem nagyon bejött, mert jó meleg van, a lélegző nem enged fázni, de a vizes cucc sem ér el hozzám.
    A vastagzokni nálam sem játszik, nagyon hamar melege lesz a lábnak, szóval ugyanaz a cipő + egy zokni -- ponnyó! :)

    Érdekes, csak én vagyok lusta bíbelődni aláöltözettel? Igaz, nem otthonról megyek futni, meló után tekerek (a késői futás nekem nem vált be, utána annyi endofrin jön, hogy nem tudok elaludni :D )

    Amúgy néha én is "meredeken" érzem magam a téli futócuccomban, bár egy bicajos futár sem matyóhímzés télen, vagyis fő a praktikusság - de azért a pékhez nem merek beugrani abban a cuccban, mégha a kapucnit lehúzom előtte (már csak egy anonymous maszk hiányozna :DD )

Új hozzászólás Aktív témák