Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
MFP, ugye? Hasznaltam egy ideig, de akkor meg mintha mashogy nezett volna ki.Nekem volt kolleganom volt az elso nagyobb motivaciom, elobb csak azt vettem eszre, hogy nagyon durvan lefogyott es meglepoen csinos lett, majd egyszer emlitette, hogy a Kaloriabazist hasznalta es mikor raneztem a lapra, megtalaltam a tortenetet a sikersztorik kozott.
Szep sorozat, gratulalok!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések