Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
Ráadásul egy napsütéses 5fok nagyon más tud lenni, mint egy borús, pláne egy szeles 5 fok. Ezt a legnehezebb felmérni, amikor indulok, a hőmérsékletet mutatja az óra, de hogy a felhőzettel mi lesz 1 óra múlva, vagy a szél fog-e futni, azt nehéz felmérni. Én amúgy inkább túl szoktam öltözni, azon lehet még lazítani, de ha mondjuk az Árpád híd totál nyílt részén fúj a szél az amúgy levezető kocogásomon, az bizony rohadt sz@r tud lenni a hátamnak.
Új hozzászólás Aktív témák
- Új! Bontatlan! LEGO Icons 10300 Vissza a jövőbe időgép 3 in 1
- DJI Air 3 drón táska - ÚJ - StartRC
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen