-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz LanyUs #66898 üzenetére
Ez jól hangzik.
Alapvetően ilyen körülmények miatt tartottam meg a cipőt - többé nem lehet kifogás a "jajj esik az eső" és "óóó sár van" - ha erdőbe akarok menni.
Szóval valóban nem indult annyira jól a barátságunk, mint én reméltem, de könnyen lehet, hogy a cipő ideje csak most jön el.Egyébiránt tegnap a Kayano-t is sikerült kétszer "telepakolnom" kavicsokkal és mulcsdarabokkal úgy, hogy a végén meg kelljen állnom (sőt, igazából háromszor, csak a végén már elvitelre kértem és otthon kukáztam).
Én egyébként szeretek egyedül morzsolni, tegnap pont kétszer végigment a Pink Floyd 'The Wall" c. lemeze, nagyon élveztem - és arra nem is akart a pulzusom elszállni. De esőben vagy az erdőben hajnalban (régebben korábban, most már később indulva) sokszor csak zene nékül.
Társaságban viszont sokkal könnyebb lehet. Épp reggel beszéltük a Feleségemmel, hogy mennyivel "egyszerűbb" volna valakivel együtt futni a maratont és hogy - ahogy Ti is írtátok már - emiatt mennyire jók ezek a közösségi rendezvények, versenyek.
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Garmin Instinct – küldetés teljesítve
- Autós topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Milyen TV-t vegyek?
- Vírusirtó topic
- Hálózati / IP kamera
- Diablo IV
- Medence topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs