Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
válasz tomcica #55035 üzenetére
Igen, az alapelvekkel már általad tisztában vagyok. Valszeg a korona után nem voltam elég türelmes, olyan tempóknál, amit egyébként még simán bírnom kellett volna, megrecsegett eléggé a lábam + ott volt a júniusi elfutott verseny, az is eléggé odavert. Pont a korona előtti utolsó futásomnál éreztem azt, hogy el lehet kezdeni építkezni, aztán beütött a szar. Meg néha jönnek a banális hülyeségek, hogy ráestem a seggem baloldalára, 2 napig szar volt leülni is
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 drón koffer - ÚJ - Siwuxe
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Air 3 drón táska - ÚJ - StartRC
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- Új! Bontatlan! LEGO Icons 10300 Vissza a jövőbe időgép 3 in 1
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen