-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
// Chaka //
tag
válasz Peterhappy #48797 üzenetére
... és a legideálisabb napszak. Az éjszakai futás hangulata pótolhatatlan (vagy aberrált vagyok). 10 perce végeztem.
Több ezer telefonszámot tudok fejből, csak azt nem tudom, hogy melyik kié.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen