Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
nekem 844 km futás jött össze idén, mellé 64km úszás, meg 5306 a bringa, mindenestől 344.5 óra, mind kevesebb, mint tavaly, de ősszel volt egy több hónapos lightos időszak.
új pb-k:
félmaraton: 1:45:23
fél ironman: 6:05:04
ironman: 12:16:26meg egy age group 4/17 aluminium manen
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI FPV Combo Racer drón szett megkímélt állapotban
- DJI Air 3 drón táska - ÚJ - StartRC
- DJI Mini 4 pro Fly More Combo - RC-N2 drón szett - nagykapacitású akkumulátorokkal
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen