-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz Vertigo18 #30561 üzenetére
(#30561) Vertigo18: Igen, a kilométer 80 feletti - még -, de nem egyben gondoltam, hogy lefutjuk, év végéig hagyok egy 15-20-at és azt közösen lefutjuk, ha úgy alakulnak a dolgaid. A többit beszéljük majd meg privátban, ha tényleg ráérsz majd az év végén.
(#30563) tomcica Köszi a tippeket!
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
Új hozzászólás Aktív témák
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Canon MILC: EOS R és M topik
- LG LCD és LED TV-k
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Router gondok
- Bugok, problémák a PROHARDVER lapcsaládon
- Nintendo tulajok OFF-topicja
- Kihajtható támasszal és nyolc hangszóróval szerelt tablet a Lenovótól
- Milyen házat vegyek?
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Superior XC 859 29" M MTB vadonatúj kerékpár eladó
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- Casio Edifice Karóra