-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #26598 üzenetére
Ha csak futsz és tekersz szerintem nem kell a sport, elég a sima run is. Nekem bejön, hogy full fekete és nem virít, de kinek a pap neje kinek meg a lánya. Törzsvásárlói kártyám nincsen nekem sem, de most max Vibram five fingers, amit vennék, azt meg gondolom nem árulnak. Nincs valahol itthon olyan bolt, ahol fel tudnám próbálni?
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs