-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz inf3rno #21173 üzenetére
A kedvencem az első futásom volt a mobillal, kiváncsi voltam az egész Gps-es jelkeresős dologra. Lefutottam a 11 km-emet körpályán, visszanéztem és kiderült, hogy 300 méter után eldobta a jelet...
Akkor dobtam azt az appot. Soha, azóta, egy se csinált még ilyet. Mondjuk szabadban futok, nem stadionok és házak között.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!