-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
ez a számlálós dolog nem is rossz ötlet, bár inkább rábízom magam a technikára és nem hagyom legközelebb az irodában az órát
ma kíváncsiságból megnéztem mennyit futottam idén, hát csak 533 km-t... én azt gondoltam volna, hogy olyan 700 körül járok. így most a cél az 1k km elérése év végéig, reméljük nem lesz vele különösebb problémám.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Star Wars Jedi: Survivor - Befutottak az első értékelések
- Motoros topic
- Gaming notebook topik
- Vírusirtó topic
- Xbox Series X|S
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- bambano: Bambanő háza tája
- Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest