-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz
tomcica #18910 üzenetére
Grat, akkor majdnem találkoztunk is (én 2kor kezdtem kb azt a szakaszt, és még ment is viszonylag jól)
A mi "húzóemberünk" célja az volt hogy 4 percen belül fusson minden szakaszt (ha jól emlékszem 26km-t futott 4 darabban) - sikerült neki, a legjobb 3:34-es átlaggal
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Végleg elkaszálták a Life by You fejlesztését
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- Diablo IV
- Folytatást kap az Uncharted mozifilm
- Projektor topic
- Adguard Premium (Android, PC és egyéb rendszerekre, valamint böngészőkhöz)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Motoros topic
- Melyik tápegységet vegyem?
- További aktív témák...