Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
válasz
Newboy911
#18592
üzenetére
Köszi, bár ennél még egyenletesebben kellene, mondjuk egy ilyen pályán tökéletesen nem lehet. Főleg hogy nem volt útzár, a Margit híd budai hídfőnél majdnem bevágott elém a villamos, de ott már nem hagytam magam, én voltam az erősebb.
Nekem most be volt állítva az óra, hogy 3:55 alatt és 174 felett jelezzen, egyfolytában pittyegett. pace be with you
Nekem most be volt állítva az óra, hogy 3:55 alatt és 174 felett jelezzen, egyfolytában pittyegett. Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest