-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
nekem is valószínűleg a vivicitta lesz az első, ahol két órán belül szeretnék futni, de inkább 1:55-ön belül
aztán felkészüléstől függően vagy a balatonman füreden június közepén, vagy pedig extrememan kaposváron június végén. aztán kenesei vagy ironman féltáv közül lesz egy, ez utóbbira igazából bazira sajnálom a 60-70k nevezési díjat, de a feeling meg mégiscsak más. szóval ez még kiderül. és ezen felül jó lenne plusz egy félmaraton wizz vagy tudás útja, és esetleg valami terepvereny is.
ez persze abban az esetben érvényes, ha maradok magyarországon addig
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Nubia Neo 5G - olcsó játék
- Dobhatja a Google az Exynost és a Samsungot
- Milyen légkondit a lakásba?
- Autós kamerák
- IKEA
- Felpörög az asztali CPU-piac a következő pár hónapban
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- PlayStation 5
- Magisk
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen