Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Úgyse olvassa el senki.
(#8117) westcoastog
Jobbulást.----------------------------------------------
Aki esetleg gyűrűn szeretné megtanulni az abcúgot, annak nagyon ajánlom ezt a videót: link. Ezzel a hamis fogást és a húzódzkodás, tolódzkodás közötti átvezető szakaszt lehet nagyon jól megerősíteni. Mellé persze hamis fogással kell húzódzkodni sokat, meg gyakorolni a stabil támasz helyzetet, valamint tolódzkodni. Nálam ez a program most.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések