Új hozzászólás Aktív témák

• #5607 Mr.Rain senior tag itouchfan #5606

  Új Válasz 2014-05-24 08:37:01 #5607

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Mr.Rain

  senior tag

  válasz itouchfan #5606 üzenetére

  A 100 fekvőtámasz programot a legtöbb ember félreértelmezi, sajnos a programban nincs megfelelően feltűntetve, hogy a program célja 100, vagy több

  teljesen szabályos fekvőtámasz lenyomása EGYBEN, MEGÁLLÁS,PIHENÉS NÉLKÜL, EGY LENDÜLETTEL. Már 1 mp pihenő sem megengedett.

  Tehát ez egésznek a lényege, hogy a programban feltűntetett ismétlésszámokat is egyben kell mindvégig megcsinálni, úgy, ahogy feljebb írtam. Enélkül értelmét veszíti a program. 100 fekvőtámaszt pihenőkkel bárki le tud szinte nyomni, aki fél évet edzett. Valakinek ennyi sem kell hozzá.

  A videóban én vagyok, a fekvőtámasz a tempó ellenére teljesen szabályos, egy kisebb versenyt sikerült megnyernem vele. A 100 fekvőtámasz programban is így kell csinálni a fekvőket, és a végén a 100, vagy több fekvőtámaszt is így kell lenyomni.

  [link]

  Ehhez még hozzátartozik, hogy sajnos az emberek 80%-a nincsen tisztában még a szabályos fekvőtámasz fogalmával sem, ez soknak tűnik, de így van, és én mindig csak azt tartom fekvőnek, amit látok is.

  "Nincs megállás"

Új hozzászólás Aktív témák