-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
na ma jól meghúztam a "dietat", úgy is érzem magam mint egy etióp mérlegből kifogyott az elem, de gondolom vagyok 79,5, reggel leszek 78,5, vasarnap este meg 83 faxom
természetesen minden virtualis a képen
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #22400 üzenetére
-
Woodslave
nagyúr
válasz meroly #22403 üzenetére
érdekes, hogy jó fénynél tudok olyan képet csinalni, mintha lenne ott valami, de kibaxottul nem tudom pl mégcsak ki se tapintani a hasizmot Pedig még hasazok is heti kétszer Még mindig nagyon mélyen van
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gyáliSanyi
őstag
Sziasztok!
Scitec-től tudnátok ajánlani valami komolyabb fogyasztót?
Munka mellett dolgoztatom a lábam és a karom, de a hasról inkább nem beszélnék. Szóval jó lenne ledobni egy 10-est vagy eredményesebbé tenni a felüléseket, amit nem annyira szeretek.Live poor, die ritch.
-
shteer
titán
-
Eagl3
veterán
válasz gyáliSanyi #22406 üzenetére
-
Tomics
addikt
válasz gyáliSanyi #22409 üzenetére
Macikos módszerét ajánlom, tuti hatásos
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Dexar007
veterán
Mandulás cupcake.:
10 dkg darált mandula
15 dkg étkezési keményítő2 kk sütőpor
1 kk. szódabikarnóna2 tojás sárgája5 dkg langyos olvasztott vaj10 dkg nádcukor1,7 dl tejGive me your cum,bull!
-
gyáliSanyi
őstag
Másik kérdésem, hogy közepes terhelésnél milyen összetevőjű ízületvédőt érdemes nézni?
Live poor, die ritch.
-
headhunter
addikt
-
S e t h
nagyúr
Az én testem az én templomom és minden nap áldozok azért, hogy úgy nézzek ki, ahogyan azt elképzeltem, plusz teszek azért, hogy a külső megjelenésemmel harmonizáljon a bensőm is.Ebbe nem fér bele, hogy kifestőkönyvnek nézzem a bőrömet és akármit is magamra pingáltassak.
A környezetem, a világ tudja, hogy ki vagyok abból ahogyan megnyilvánulok, nincs szükségem ehhez olyan permanens billogokra, amelyekről azt képzelném, hogy ezáltal lesz majd több a személyiségem.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
spammer
veterán
válasz gyáliSanyi #22415 üzenetére
komplexet vegyél, ha már veszel: glüközamin+kondroitin+MSM (+ egyebek még lehetnek benne, terméktől függően).
És nem, nem tudok ajánlani
(#22417) headhunter: az igen, nem semmi
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
God Vazzeg
veterán
válasz headhunter #22417 üzenetére
Vadállat!
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #22422 üzenetére
Jó de neki eddig nem volt, mindenki magához mérje magát
-
-
God Vazzeg
veterán
válasz headhunter #22425 üzenetére
Nagyon durva! Ma (vagy tegnap) a Béres Sanyi 320-at nyomott egyszál katapulttal Kb a nyomó ruha 1/3-adát tudja. Elképesztő dolgok ezek
Én amikor próbáltam, akkor ment raw 160, katapulttal edzésen 160x5 és 180x3. Ruhában 200-210 körül tudtam volna, egy hozzáértő ismerősöm szerint.
Jó kis szórakozás ez
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #22422 üzenetére
tartok tőle hogy nekem is annyi 3 év böjtölés utan, lehet nem jó a módszer
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
bréking. elindult a lájftiltsztór
less qq more pewpew!
-
brownus
veterán
válasz Polacheck #22431 üzenetére
hazudol e mert az oldalukon még ott van, hogy HAMAROSAN
meg van ott vmi fresbox is, az vajon mi lesz?persze ha itt kell nézni: http://www.lifetilt.hu/
attakurv@, szóval a freshbox az ilyen ételkiszállítosdi lesz vagy bizonyos üzletekben lehet majd kapni!?
(#22433) Polacheck, hehe
[ Szerkesztve ]
-
shteer
titán
válasz brownus #22434 üzenetére
hát ezt a marketinget meg kell fizetni:
A kávé ízű LifeTilt fehérjének olyan íze van, mintha tejeskávét innál valahol Olaszországban, vagy én nem is tudom hol csinálnak minőségi kávékat de ahol igen, na annak olyan íze van mint a Macchiato ízű LifeTilt fehérjének. A kávé ízű fehérje a legjobb megoldás a kávé helyettesítésére, már ami az ízét illeti, de hamarosan elkészül a kávé ízű LifeTilt fehérje koffein tartalommal is, hogy ne csak a kávé íze legyen helyettesítve, hanem a reggeli pusztulatok leküzdésére is alternatívát nyújtson. Most gondoljatok bele diétáztok és a reggeli a következőképpen néz ki. Natúr müzli, leöntve kávé ízű koffeintartalmú fehérjével. Megvan a tápláló reggeli is és az energikus nap kezdéssel sem lesz probléma mindezt úgy, hogy minőségi fehérje bevitelhez is hozzá jutottatok. Most komolyan. Megalkottuk a kávé tökéletes alternatíváját és még ne is legyünk kemények?
..szerintem jónak tűnik
-
Balupapa
senior tag
-
Balupapa
senior tag
-
g4bb3r
tag
Kérdés carb back load -ot gyakorlókhoz. Keifer azt irja a könyvben hogy mielőtt neki kezdesz kell csinálni egy 10 napos 0 CH időszakot, hogy teljesen kipucold a glikogenraktárakat. Ti ezt megcsináltátok? Woodslave, drogery...? Elég vadul hangzik Szerintem a 4. napon mindenkit felkoncolnék az irodában
-
brownus
veterán
nálam itt van az asztalon, egy üveg magvmix, benne vörös áfonya, meg külön üvegben goji bogyó, nasinak
múlt hétvégén ilyen mixet csináltam futás utánra; before, after
1 répa, 1 banán, 1 mandarin, 7 szem szamóca, két kk lepidium meyenii, és másfél dl tej.
meg két kupica pálinka
(#22447) meroly, hc-ban nyomjuk
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz brownus #22432 üzenetére
Vazzeg, úgy tűnik, hogy vagy én vagyok teljesen hülye, vagy ezek a lifetiltesek, mert az összetevőkből látszik, hogy kevert whey-sárgaborsó fehérjét árulnak, viszont a beltartalmi értékeket konzekvensen összeadják és nem átlagolják, amiből az jön le, mintha a fehérjéjükben több cucc lenne, mint az összetevőkben összesen... Agyhalál, átbaszás, vagy mindkettő, aranyáron...
[ Szerkesztve ]
-
Coccolino_O
őstag
válasz deniro2 #22448 üzenetére
Ki gondolta volna...
De nekem akkor is ez a kedvenc részem:
"A nőknek alapvetően 4 dologra van szükségük az életmódváltáshoz.
Megfelelő információkra amiben hisznek,
Keretekre, hogy pontosan megmondják nekik mikor mit kell csinálniuk
Olyan termékekre, amiben semmiféle mesterséges összetevő nincsen, ergo amit biztonsággal tudnak használni
Jó hatással van a szervezetükre."Tehát étrend nem is kell, hanem tolni kell non-stop a lájftilt termékeket,
hogy hízzon a bankszámlájukhogy fogyjanak az idióták.Amúgy ettem rakott krumplit meg fél tepsi zserbót, adta. Remélem, hogy WS is egyetért a módszeremmel.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!
- Daniel Wellington karóra