-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #137140 üzenetére
persze csak mivel otthon ezt a gyakszit kb lexarjak igy gyakorlas nelkul nekem pl gyengebben megy, meg eleve serulesveszelyes lenne nagyobb sulyra menni, igy nem derul ki mennyit tudnek huzni mert egyeltalan nem is erdekel
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
válasz Woodslave #137151 üzenetére
Kicsit gondolkoznom kellett, hogy mi az a kvzás. Elsőre a kurvázás ugrott be
(#137153) BÁ Nutrition
Nálunk kva sokan csinálják, meg itt nem nagyon van olyan, aki elhagyja a lábnapot, vagy ha igen, le is van nézve. Meglepődtem először én is, de ebből a szempontból rendben van ez a vidék[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #137137 üzenetére
Igaz kéthetente végzek klasszikus fekvenyomást, de szarul megy. 100 kilóba 6-ot nyomok, talán 8 ha ott van valaki. Így is határon van könyökfájás, ilyen 1-2 ismétléses súlyok szóba sem jöhetnek.
Guggolás max 130 kiló, lenne ha érdekelne de inkább 120-ba a biztos 8. És nem érzem hogy videót lehetne vágni a szabályossagról.
Felhúzás régen volt, 140-150 kilóba ment 6, 160 úgy meghúzta a derekam hogy ríva kötöttem a cipőfűzőm két hétig.
De nagyobb súlyoknál próbálok figyelni a szabályosságra, mégis sokszor jön ízületi fájdalom. 24 kilóssal kalapácsozásnál is érzem a könyököm rendesen, aztán rájövök hogy nem kéne szétbaszni.Mondjuk erős sem voltam soha, nyilván előbb lennék erőemelő edzésekkel, de az ilyen 300 kilós felhúzás és 160 kilós fekvenyomáshoz ujra kellene születni.
De legalabb viszonylag izmos vagyok, meg jok az aranyaim, szoval páváskodni még lehetne átlag felett.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #137113 üzenetére
Most ha aleod azt irja hogy azon a képen a jobb oldali tag koxos akkor az szomorú mert detto natural test amit ellehet érni igaz kemény munkával,de ellehet.
Mesélj még kérlek.
miután róla kiderült,hogy szúrta magát nem is keveset már nehéz bármit is megmondani..
Ennek ki kellett derülnie? Itt látszik, hogy nem értesz hozzá. No offenz.
valszeg én nekem monoton unalmas lennemeg k.vára édesszájú vagyok Valszeg neked soha nem menne...(#137156) Ijk
Felhúzásom ami a max volt 75 kilósan az 180 volt. Fekve 2 ment anno a 130ba. Guggolás 150*5. Ott beszari voltam és nem mertem feljebb menni.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
attiati
veterán
(Elvileg) ugyanaz a tömeg kisebb helyet foglal izomként, mint zsírként.
7-8 edzés után súlyra semmit nem gyarapodtam.
Izmosabbnak látom magam, de vékonyabb biztos nem lettem.
Akkor ez hogy van?[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz HussarF #137158 üzenetére
Mi sem áll távolabb tőlem mint a páváskodás. Igazából utálom a testépítést, na nem mint sport hanem amit képvisel. Valahol a 60-as években a koxolás hajnalán tényleg esztétikus fizikumok voltak a naturál szint felett egy lépéssel, az még ma is tetszene, ellenben a mostani groteszk izomszörnyekkel. Mensz buzik meg jó lenne, már mint fizikumot tekintve, csak éppen tele szaros kölkökkel mert a mai kémiával kb két év elérni, ami lófasz munka. Látszik is sokuknak a kis trenbolonos babaizma a péniszbőr fedéssel. Komolytalan. A naturál versenyek lecsoffasztott, bebarnítózott mumifikált 75 kilós alakjai meg legfeljebb egymást hozzák lázba. Szóval ez a szint van ami szar, és nem érdekel. Testépítő versenyeket kerülöm mint ördög a tömjénfüstöt.
Hétköznapi életben, átlag dolgozó parasztok között látok néha egy szálkásabb, férfias fizikumot amiben ott van egy évtizednyi munka, mindezt meló mellett, őket többre becsülöm, és egyik sem feszít kisgatyában a színpadon.
Bulizás, tömegrendezvények is a kerülöm listán vannak./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Kit érdekelnek a testépítő versenyek. Belenézek a tükörbe és azt látom, hogy kurva jó vagyok. Magabiztosságot ad. Ezt szeretem benne. Még meg sem kell szólalnod, már a tested beszél helyetted. Neked már csak annyi a dolgod, hogy ne rontsd el a varázst, amikor kinyitod a szádat. Az meg azért nem olyan vészesen nehéz
-
bbmt
senior tag
válasz kicsiogre #137164 üzenetére
Könnyebb az elalvás és mélyebben alszol, de nem altató, ha valamiért fel kell kelned akkor nem vagy kómás, ugyan úgy magadhoz térsz mintha magadtól aludtál volna el.
Nem rossz az egyéb hatása sem.
Itthon drága, USA-ból sokkal olcsóbb még postaköltséggel is.A kanál a gyengék villája
-
Zola007
veterán
válasz aelod #137157 üzenetére
Erről mi a vélemény?
Elérhető vagy sem naturál?
Jogosan tekinthető példaképnek egy naturál számára?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
-
kicsiogre
tag
válasz God Vazzeg #137172 üzenetére
Gratulálok nagyon jó a forma 👍👍☺
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #137182 üzenetére
Ja, mert engem annyira szokott érdekelni ki natural, ki nem.
Olyan magasról sz.rok az instagram huszárokra, hogy elég, mikor belép a mezoszférába
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kicsiogre
tag
remélem még senki se járt igy ... https://www.youtube.com/watch?time_continue=32&v=NctnBUFzT2Y
-
Zola007
veterán
válasz aelod #137187 üzenetére
Én is csak annyi tudok róla, amit a többiek ide csepegtetnek.
Nekem bőven elég ez a fórum, semmi kedvem elb....ni az életem facebook, instagram, twitter, stb-re
krvára hidegen hagy mások életeMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz God Vazzeg #137172 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Pocee
senior tag
válasz kicsiogre #137191 üzenetére
akik a topicban már letettek "valamit" az asztalra azok oldalvizén.nekik kedvező hozzászólásokkal szerinted eljutottál arra a szintre,hogy rendre sértegetsz "másokat"(Angelt),tegyük félre,hogy ő most milyen...
Tényleg egy mostani(vagy egy évnél nem öregebb) formát dobj már be képen és ha ügyes testépítő vagy soha többet nem szisszenek fel,hogy "MIRE FEL???!!!"[ Szerkesztve ]
Mr.Brightside
-
Sempronius89
tag
válasz Pocee #137195 üzenetére
Kicsiogre egy szerencsétlen önbizalomhiányos ember, aki itt a fórumon találni vélt egy olyan embert akit még saját magánál is szerencsétlenebbnek gondol ez Angel.
Most pedig, hogy saját 0-hoz konvergáló egóját növelje rugdossa szépen a gyengébbet, pedig kb szerintem egyedül ő az aki még Angelnél is xarabbul néz ki még akkor is ha betegség miatt van így.
Itt igazából mind2 madárnak egy jó pszichológusra lenne szüksége első körben, de no offense.
-
jpeetr
aktív tag
válasz Sempronius89 #137196 üzenetére
Csak nem mindegy h az illeto direkt csinalja, mert Angel sztem nem, de kicsiogre lathatoan ahol lehet beleall direkt.
-
Angel2014
addikt
válasz makaveli666 #137199 üzenetére
Hajnalba mikor indultam a csilibe előtte elmenetem fogat mosni és borotválkozni ,erre nem zárult be a tükrös szekrény, a kivetőpánton állítottam...azért készült ez a reggeli kép is.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!